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桂林智谷东方外国语学校2017年五、六年级学生体质健康统一测试顺利结束

  2017-11-24 15:55:07   作者:SystemMaster   来源:

以《中共中央国务院关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》为指导,认真贯彻“健康第一”的思想,全面推进《国家学生体质健康标准》的实施,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高学生体质健康水平。

秀峰区教育局成立领导小组对五、六年级学生体质健康进行统一测试和数据上报工作。

50 米 跑

听到起跑信号后,同学们像离弦的箭一般飞射而去!

坐位体前屈

使用坐位体前屈测量计测量。考生坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢;两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑,直到不能继续前伸时为止。

一分钟跳绳

考生将测试专用跳绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳。动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环,计为一次。

一分钟仰卧起

考生仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上,交叉放于头后面。当听到开始信号后,双臂用力向前上方拉动头颈部,腰部同时迅速用力收缩,直到双肘部碰到膝盖为止。

50米×8往返跑

考生至少4人一组,采用站立式起跑,每人只跑1 次。测试时,统一确定起、终点线,当听到起跑信号后起跑,考生全力往返跑完测试距离。

2017年五、六年级学生体质健康统一测试顺利结束了,但并不代表同学们的日常锻炼可以结束。相反,同学们在此次测试中可以发现自己的不足,在今后的体育锻炼中能够根据不足来进行强化训练,争取在下次的测试中取得更好的成绩!

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